В рамках республиканской акции #СпортивныйТатарстан в Арском реабилитационном центре для детей «Исток надежды» прошла производственная гимнастика

В рамках республиканской акции #СпортивныйТатарстан  в Арском реабилитационном центре для детей «Исток надежды» прошла производственная гимнастика не только с участием сотрудников, но и детей и их родителей. Под зажигательную музыку все участники выполняли комплекс физкультурной паузы:

·         Ходьба;

·         Упражнения для мышц туловища и плечевого пояса (наклоны, повороты туловища с большой амплитудой и активными движениями рук);

·         Упражнения на растягивание мышц ног, а также упражнения общего воздействия (приседания, бег на месте, подскоки);

·         Упражнения для мышц рук и плечевого пояса (на растягивание и мышечное усилие, для сохранения хорошей осанки);

·         Упражнения на точность движений и концентрацию внимания.

     По словам специалистов центра, такие физкультминутки необходимы. Практика показывает, что если во время обеденного перерыва сделать несколько гимнастических   упражнений, то последующая работа будет выполняться с большей энергией. Смена одного вида деятельности другим дает необходимый отдых головному мозгу и помогает быстрейшему восстановлению работоспособности.